Categories

Een personal trainer maakt een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en)Personal training is de meest effectieve trainingsvorm doordat je één op één begeleiding en individuele...

Of het nu gaat om algemene fitheid, het doortrainen na fysiotherapeutische behandeling of specifieke fitheid voor een (recreatieve) sportactiviteit, de personal trainer maakt samen met...

Er zijn 'goede' en 'slechte' vetten (ofwel verzadigde vetten): voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigd vet zorgen voor meer gezondheidsrisico's,...

Je weet precies hoeveel herhalingen je moet maken, welk tempo je moet aanhouden, hoeveel rust je nodig hebt en welk gewicht je...