Hulp bij afvallen

Een personal trainer maakt een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en)Personal training is de meest effectieve trainingsvorm doordat je één op één begeleiding en individuele...

Normaal gesproken boren we glucose aan, dat is onze belangrijkste brandstof, maar als dat niet kan, gaat je lichaam iets doen wat als belangrijk...

In dit artikel vindt u een aantal belangrijke overwegingen voor u aan de slag gaat met het aannemen...

Henry van Es is de schrijver van het droog trainen voor protocol vrouwen en heeft een achtergrond als beroepsmilitair.Nadat ze zelf velen jaren dachten...

Als je een dumbell set gaat kopen, heb je keuze uit sets met verschillende gewichten variërend van zo’n 10 kg tot...

Dat zal uiteraard met meerdere factoren te maken hebben, maar ik stel mij de vraag of het toeval is dat men uitgerekend die bevolking...

Eiwitrijke recepten zorgen er namelijk voor dat je langer vol zit, dit voorkomt het vervelende hongergevoel wat je krijgt als je een dieet volgt en...

2) Trainen met het lichaamsgewicht kan overal waar je maar wilt Lichaamstraining kan worden gedaan in de privacy van...

Tip 3: Je voedingsschema een dag eens niet halen is niet erg, Het doel is natuurlijk om je zo...